Tiefer Schlafen mit System - Kurs gegen Schlafstörungen
Viele Menschen leiden an Schlafstörungen, manche fast ihr ganzes Leben lang. Mit den sogenannten «mini-moves» des TieferSchlaf Systems entspannt der Körper und der Geist kommt zur Ruhe. Es handelt sich dabei um einfach erlern- und jederzeit anwendbare Atem- und Bewegungstechniken. Diese ermöglichen den Kursteilnehmenden, sich selber zu tiefem, erholsamem Schlaf zu führen.
Der Kurs findet vom Donnerstag, 14. Mai bis 11. Juni (ohne 21. Mai), 9 bis 11 Uhr in der BEWEGSTATT, Erlenstrasse 20 in Frauenfeld statt. Die Kosten betragen 240 Franken, 4 x 2 Lektionen. Anmeldung und Auskunft: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83.