Qualität durch Weiterbildung

Herisau. Die Aquawell-Kursleiterinnen der Rheumaliga beider Appenzell trafen sich am vergangenen Samstag zum jährlichen Fortbildungstag.

Aquawell ist ein Wassertrainingsangebot der Rheumaliga und in den Kantonen Appenzell Ausserrhoden und Appenzell Innerrhoden sehr beliebt. Knapp 600 Personen besuchen die Kurse. Das Aquawell-Wassertraining verfolgt zwar gesundheitsfördernde Ziele, legt aber auch Wert auf menschliche Komponenten. Matthias Brunner, Aquademie für Wasserfitness, Bern, der den Weiterbildungstag leitete, betonte deshalb auch immer wieder, dass die Lektionen Spass machen müssten.

Alltagsnutzen vermitteln
Im theoretischen Teil führte Matthias Brunner die Kursleiterinnen in verschiedene Module für eine zielorientierte Lektionengestaltung ein. Sie kombinieren die Faktoren Ausdauer, Kraft, koordinative und kognitive Fähigkeiten. Den Aquawell-Teilnehmenden müsse ein Alltagsnutzen vermittelt werden, den sie spüren können.

Musik als Hilfsmittel
Im praktischen Teil, der im Hallenbad der Klinik Gais stattfand, wurde das theoretische Wissen umgesetzt. Dabei spielte die musikalische Untermalung eine wichtige Rolle. Die richtige Musik erleichtert die Übungen erheblich. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass eine gute Stimmung körperliches und geistiges Wohlbefinden fördert. Regelmässige Bewegungen und unterhaltsames Training bilden dabei wichtige Pfeiler.

Matthias Brunner verstand es ausgezeichnet, die Ideen näher zu bringen. Er zeigte auch auf, dass die Übungen sehr gut an die Möglichkeiten der Aquawell-Teilnehmenden angepasst werden können.

Die Zeit verging im Fluge. Die Kursleiterinnen kehrten zufrieden und mit zahlreichen neuen Erkenntnissen nach Hause zurück.