Mein Feind, der Boxsack

«Die Prüfung». Die Kicks werden besser, die Schläge härter. Nur ein Problem bleibt: ich kann keinen Menschen schlagen. Ein Boxsack soll helfen.

Die Tipps sind gut gemeint: «Stell dir vor, du schlägst jemanden, den du hasst, dann geht das problemlos.» Auf diese Weise soll ich also meine Zurückhaltung gegenüber dem Schlagen von Menschen ablegen.

Da stellt sich nur eine Frage: Woher bekomme ich so schnell jemanden her, den ich hassen kann? Noch zu Beginn des Trainings wälze ich die Gedanken: Wen hasse ich? Und merke: Ich bin eigentlich ein ganz zufriedener Mensch.

Ein Boxsack kennt keinen Schmerz
Auf diese Weise funktioniert es also nicht. Zum Glück hat Trainer Franco im Freitagstraining eine (vorübergehende) Lösung bereit: den Sandsack. Der erinnert zwar nur entfernt an einen Menschen, aber bei ganz viel Phantasie geht das schon…und ich bin immerhin sicher, dass der Boxsack keine Schmerzen spürt.

Von zwei Seiten prügeln wir auf den Sandsack ein, linker Schlag, rechter Haken, rechter Schlag, linker Haken, immer wieder, bis die Muskeln glühen. Da gibt es keine Zurückhaltung, kein Nicht-Schlagen-Können und keine Gedanken um Hass mehr. Es gibt in diesem Moment nur den Sandsack und mich – und würde sich der Sack in diesem Moment in einen Menschen verwandeln, würde ich wohl weiterboxen.

Die Zurückhaltung schwindet
Irgendwann ist Schluss, die nächste Übung an der Reihe. Und mit einem Mal ist die Realität wieder da und damit das Bewusstsein zurück, dass ein Boxsack kein Mensch ist. Dennoch hat das Sack-Training Wirkung gezeigt. Denn in der nächsten Übung soll möglichst stark an den Handschuh des Gegenübers geboxt werden – und siehe da: Ich boxe. Mit vollem Körpereinsatz.

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