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Zurück ins Gleichgewicht

In ihrem neuen Buch «Zurück ins Gleichgewicht» schreibt Julia Onken vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Mass zu finden.

Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt auf, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins – innere und äussere – Gleichgewicht zu kommen.

Julia Onken: Zurück ins Gleichgewicht. Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Mass zu finden, Verlag C.H. Beck München, 2008, 139 Seiten

ThurgauThurgau / 29.09.2008 - 09:45:00