Verteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Münchwilen. Im Februar und März finden Verteidigungskurse für Frauen und Jugendliche statt. In dem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, sich gegen alle möglichen Angriffe zu wehren.

Das Prinzip von Krav Maga ist das gleichzeitige Ausweichen und Angreifen. Gelernt werden daher Abwehrtechniken gegen alle möglichen Angriffe (Würgegriffe, Schläge, Tritte; Angriffe mit Messer und Stock), Schläge mit der Hand und den Ellenbogen, Kniestösse, Fußtritte und – was nicht bei allen SV üblich ist – Techniken für den Bodenkampf. Diese Techniken sind allesamt recht einfach zu lernen und auch ohne allzu häufiges Training leicht im Kopf zu behalten. Der Trainingsaufwand hält sich also in Grenzen und Verletzungen am eigenen Körper werden vermieden.

Die verschiedenen Techniken werden im Training unter Berücksichtigung psychologischer Stressfaktoren so realistisch wie möglich umgesetzt. Außerdem wird viel Wert auf Variabilität gesetzt. Wenn eine Person eine Technik aufgrund ungünstiger anatomischer Gegebenheiten nicht ausführen kann, dann wird mit dem Instructor (=Trainer) versucht, gemeinsam eine Alternative zu suchen, die denselben Effekt bringt. Denn es wird für jede einzelne Person die richtige Lösung gesucht und nicht blindlings einem Großmeister hinterhergeeifert. Darüber hinaus wird im Krav Maga Training auch das richtige Verhalten in Konfliktsituationen geübt. Denn viele solcher Situationen lassen sich auch ohne einen Kampf lösen.

Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen ab 18 Jahren
Termine: 4./11./18./25. Februar und 4./11. März 2009
Beginn: 19 bis 21 Uhr
Preis: 275 Franken
Durchführungsort: Lernmotor, 9542 Münchwilen
Seminarleiter: Jörg Kallen, Chef-Instruktor Krav Maga Schweiz
Anmeldung: www.lernmotor.ch oder 071 960 11 20

Krav Manga Selbstverteidigung für Jugendliche ab 12 Jahre
Termine: 4./11./18./25. Februar und 4./11. März 2009
Beginn: 17 bis 18.30 Uhr
Preis: 275 Franken
Durchführungsort: Lernmotor, 9542 Münchwilen
Seminarleiter: Jörg Kallen, Chef-Instruktor Krav Maga Schweiz
Anmeldung: www.lernmotor.ch oder 071 960 11 20