Tiefer Schlafen mit System – Kurs gegen Schlafstörungen

Frauenfeld/TG. Die Pro Senectute bietet einen Kurs an, der Schlafstörungen bekämpfen soll. Die Störungen werden mit Übungen bekämpft.

Viele Menschen leiden an Schlafstörungen, manche fast ihr ganzes Leben lang. Mit den sogenannten «mini-moves» des TieferSchlaf Systems entspannt der Körper und der Geist kommt zur Ruhe. Es handelt sich dabei um einfach erlern- und jederzeit anwendbare Atem- und Bewegungstechniken. Diese ermöglichen den Kursteilnehmenden, sich selber zu tiefem, erholsamem Schlaf zu führen.

Der Kurs findet vom Donnerstag, 14. Mai bis 11. Juni (ohne 21. Mai), 9 bis 11 Uhr in der BEWEGSTATT, Erlenstrasse 20 in Frauenfeld statt. Die Kosten betragen 240 Franken, 4 x 2 Lektionen. Anmeldung und Auskunft: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83.