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Rauchstoppkurs «rauchlos glücklich»

AR. Seit Anfang 2008 unterstützt die Lungenliga AR die Beratungsstelle für Suchtfragen finanziell und ideell in ihren Anstrengungen.

Dank dieser Unterstützung bietet die Beratungsstelle für Suchtfragen Appenzell Ausserrhoden neu Rauchstoppkurse an.

Die Beratungsstelle für Suchtfragen berät Menschen, die sich für einen Rauchstopp entschieden haben oder sich mindestens Gedanken darüber machen. Mit der persönlichen Auseinandersetzung wird der Weg geebnet, damit ausstiegswillige Raucher/innen schon bald ein «rauchlos glückliches» Leben geniessen können.

Die Lungenliga und die Beratungsstelle für Suchtfragen spannen zusammen Mitte 2007 wurden erste Gespräche über eine enge Zusammenarbeit der Lungenliga AR und der Beratungsstelle für Suchtfragen geführt. In einem Leistungsauftrag hat die Lungenliga die verschiedenen Aufgaben für die Beratungsstelle definiert. Die Beratungsstelle für Suchtfragen kann die Erfahrung und das Know-how seiner Mitarbeitenden einsetzen. Die Lungenliga finanziert in den nächsten 4 Jahren (2008 bis 2011) die Arbeiten der Beratungsstelle für Suchtfragen Appenzell Ausserrhoden in den Bereichen Rauchstopp und Tabakprävention mit. Unter anderem hat die Beratungsstelle in den letzten Monaten ein Konzept für Rauchstoppkurse erarbeitet.

In neun Schritten zum «rauchlos glückliches» Leben
Im Rauchstoppkurs, welcher nach den Sommerferien am 12. August 2008 startet, werden verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten aufgezeigt. Die Rauchstopptrainerin Andrea Heeb begleitet die Teilnehmenden in insgesamt neun Trainings (davon 3 Telefoncoachings) in ein «rauchlos glückliches» Leben. Ein Rauchstopp in Gruppen erhöht die Erfolgschancen zum langfristigen Ausstieg. Deshalb bietet die Beratungsstelle für Suchtfragen Appenzell Ausserrhoden ein Rauchstopp-Gruppen-Programm an, welches auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut ist. An den ersten 3 Kursabenden wird sukzessive auf den geplanten Rauchstopp hingearbeitet. Diese Planung soll helfen, dass nach dem 3. Training die Zigarette an den berühmt berüchtigten Nagel gehängt wird. In den folgenden Trainings tauschen sich die Teilnehmenden über ihre Erfahrungen aus und bauen die Identität als rauchfreie Person auf.

Andrea Heeb, Rauchstopptrainerin
Andrea Heeb arbeitet seit fünf Jahren als Suchtberaterin bei der Beratungsstelle für Suchtfragen. Sie ist Sozialpädagogin und systemtherapeutisch ausgebildet. Im letzten Jahr hat sie sich zusätzlich zur Rauchstopptrainerin ausbilden lassen. Mit Andrea Heeb leitet eine fachlich bestens ausgebildete Rauchstopptrainerin mit langjähriger Beratungserfahrung den Rauchstoppkurs «rauchlos glücklich».


Anmeldungen ab sofort möglich
Der Kurs findet zwischen 12. August und 21. Oktober statt. Kurs- und Anmeldeunterlagen können unter www.sucht-ar.ch heruntergeladen oder unter Telefon 071 791 07 40 bei der Beratungsstelle für Suchtfragen bestellt werden.

Appenzell AusserrhodenAppenzell Ausserrhoden / 19.06.2008 - 09:38:00