Qi Gong in Arbon

Arbon/TG. Pro Senectute bietet in Arbon einen Qi Gong-Kurs für interessierte Seniorinnen und Senioren an.

Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung. Qi (Tschi) = eine seit Jahren bewährte Technik zur Steigerung und zur Regulierung von Energie. Mit wenig Energieaufwand wird in diesem Kurs durch einfache Bewegungsformen eine massierende Wirkung auf die inneren Organe und Atemwege erzielt. Regelmässiges üben dieser Bewegungsformen bewirkt grössere Vitalität sowie eine verbesserte Krankheits- und Infektionsabwehr.
Der Kurs findet vom Donnerstag, 22. Oktober bis 10. Dezember 09, jeweils 09.00 – 10.00 Uhr in der Musikschule Arbon, Brühlstrasse 4 statt und kostet Fr. 160.00, 8 Lektionen.
Anmeldung und Auskunft: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83.

PC-Grundwissen Einsteigerkurs in Sirnach

Mit diesem Kurs werden Personen angesprochen, welche noch keine PC – Erfahrung haben. Im Einsteigerkurs werden unter anderem die effiziente Benutzung der Windows-Oberfläche oder die Dateienverwaltung bearbeitet. Weiter wird der Einstieg ins Internet erlernt sowie auch die Windows – Programme kennengelernt, erste Texte im Word werden verfasst.

Der Kurs startet am Donnerstag, 08. Oktober 09, 08.30 Uhr. Der Kurs dauert 8 Kurstage à 90 min und kostet Fr. 457.00 inkl. Kursbuch, er findet bei der Hefel Informatik, Frauenfelder-strasse 49 in Sirnach statt.
Anmeldung und Auskunft: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83.