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Nordic-Night – effizientes Fitnesscenter im Grünen

Heiden/AR. Trotz durchzogenem Wetter trafen sich zahlreiche interessierte Walker und Walkerinnen zur fünften Durchführung der Appenzeller Nordic-Night beim Schulhaus Wies.

Nach einer kurzen Ansprache von Andreas Rechsteiner, Präsident des Skiclubs Heiden und Veranstalter dieses Events, wurden die Einsteiger mit Walkingstöcken ausgerüstet. Dank der Firma Carve Sport Kurt GmbH in Heiden konnten sämtliche Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ihren individuell der Körpergrösse angepassten Walkingstöcken ausgestattet werden. Es folgte danach eine kurze  Einwärmphase auf dem Schulhausplatz. Aufgewärmt und gut gelaunt nahm die Gruppe dann ihren einstündigen Walkingtrail in Angriff.

Instruktorinnen erklärten Walking-Grundlagen
Während des Walkens gab es immer wieder Stopps für Techniktipps von den qualifizieren Instruktorinnen Elisabeth Sauter und Heidi Naef. So wurden unter anderem die Körperhaltung, die Koordination und das korrekte Bedienen der Stöcke gezeigt. Mit auflockernden Spielen, wie sich gegenseitig die Walkingstöcke zuzuwerfen, kam auch der Spass nicht zu kurz. Aber auch hier musste auf die Koordination geachtet werden: So konnte es doch vorkommen, dass die Walkingstöcke ihr eigentliches Ziel verfehlten und in Richtung der Köpfe der Teilnehmer/-innen flogen. Ernsthafte Verletzungen trug aber niemand davon und nach anfänglichen Schwierigkeiten verlief die Übung danach sehr flüssig.

Wohlwollend und mit viel Geduld gaben die Instruktorinnen auch den Anfängern immer wieder Tipps und Anregungen für das richtige Walking.

Kaffee, Kuchen und Verlosung im Anschluss
Nach den geleisteten Kilometer gab es zur Stärkung Kaffee und Kuchen an der eigens dafür eingerichteten Festwirtschaft. Bei gemütlichem Beisammensein erfolgte noch eine Verlosung. Als erster Preis war ein Warengutschein im Wert von 50 Franken zu gewinnen. Auch der zweite und dritte Platz wurden mit einem Warengutschein belohnt.

Leer ausgehen musste dennoch keiner der teilnehmenden Personen. Für alle gab es diverse kleine Präsente von Sponsoren zum Mitnehmen.

Umsonst dank Sponsoren und Organisatoren
Nur durch Sponsoring, der ehrenamtlichen Leitung sowie der guten Organisation des Skiclubs Heiden konnte der ganze Event unentgeltlich angeboten werden.

Besonders für Leute, welche sich für Nordic-Walking interessieren, kommt ein solcher kostenloser Event entgegen. So kann man Nordic-Walking mit professionellen Stöcken und geschulten Fachpersonen kostenlos ausprobieren und danach entscheiden, ob diese Sportart die richtige ist.

Appenzell AusserrhodenAppenzell Ausserrhoden / 23.06.2009 - 08:09:53