Krafttraining für Senioren – «wer rastet, der rostet»

St.Gallen. Wenn die Muskelkraft nicht trainiert wird, nimmt sie rasch ab. Dies kann zu Beschwerden führen oder diese verstärken.

Ein massgeschneidertes Kraft-trainingsprogramm wirkt vorbeugend gegen Gelenk- und Rückenbe-schwerden sowie rasche Ermüdungserscheinungen. Am Donnerstag, 27. August 2009, 14.30 bis 16 Uhr, findet bei Pro Senectute Regionalstellte eine Informationsveranstaltung über den Kurs statt. Dr. Martin Merz hält ein Referat zum Thema „Fit durchs Leben – gesund altern“. Auskunft und Anmeldung für die Informationsveranstaltung bis am 21.08.09 bei Pro Senectute Regionalstelle, Davidstrasse 16, 9001 St. Gallen, Telefon 071 227 60 28.