Bewegung mit Freude
Weinfelden. Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit Spezialstöcken und sehr geeignet für SeniorInnen.
Es kräftigt die Bein-, Bauch- Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur. Daneben löst es Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich.
Kursinhalt: Erlernen der Nordic ALFA Technik, Kräftigungs- und Dehnübungen, Kursdauer 8 x 90 Minuten
Nach dem abgeschlossenem Technikkurs besteht die Möglichkeit zum regelmässigen Treff in der Nordic Walking Trainingsgruppe.
Anmeldung bei Pro Senectute Thurgau, 8570 Weinfelden, Tel: 071 626 10 82
Die Kursdaten können Sie hier downloaden.



























