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Bewegung mit Freude

Weinfelden. Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit Spezialstöcken und sehr geeignet für SeniorInnen.

Es kräftigt die Bein-, Bauch- Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur. Daneben löst es Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich.

Kursinhalt: Erlernen der Nordic ALFA Technik, Kräftigungs- und Dehnübungen, Kursdauer 8 x 90 Minuten

Nach dem abgeschlossenem Technikkurs besteht die Möglichkeit zum regelmässigen Treff in der Nordic Walking Trainingsgruppe.

Anmeldung bei Pro Senectute Thurgau, 8570 Weinfelden, Tel: 071 626 10 82

Die Kursdaten können Sie hier downloaden.

ThurgauThurgau / 10.03.2008 - 09:25:00