Beckenbodentraining für Frauen
St.Gallen. Die Pro Senectute lädt zu einem Beckenboden-Trainingskurs.
Ein flexibler Beckenboden schützt vor Inkontinenz und ist Impulskraft für die Stabilität der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens vermittelt und gezeigt, wie diese in den Alltag integriert werden können.
Kursbeginn ist der 28. Mai. Auskunft und Anmeldung: Pro Senectute Regionalstelle St. Gallen, Telefonnummer 071 227 60 28.