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12,1 Kilo weg in 2 Monaten

«Die Prüfung». Tolle Leistung oder Minimalismus? Ich habe mein Prüfungsziel per Ende Februar praktisch punktgenau erreicht.

12 Kilo in 2 Monaten: Das war das Ziel. Mit anderen Worten: Woche für Woche mussten 1,5 Kilo weg. Richtig ernähren, Sport treiben und zum Schluss eine Saftkur: Das waren die Hilfsmittel.

Das Geheimnis soll gelüftet werden: Per 31. Dezember 2006 brachte ich ein Gewicht auf die Waage, das jedem Sumo-Ringer Ehre antun würde, nämlich stolze 113,7 Kilo. Nun, zum Abschluss von «Die Prüfung», zeigt die Waage 101,6 Kilo an – 12,1 weniger. Mein Personal Trainer Franco hat volle Arbeit geleistet: Sein Ziel war es, mich zu einer deutlichen, aber gesunden und nicht übertriebenen Gewichtsabnahme zu führen. 12 Kilo hielt er für realistisch und arbeitete mit mir zusammen an diesem Ziel – und genau das haben wir nun erreicht. Franco hat mir seinen Wissenschatz rund um Kraft- und Ausdauertraining sowie Ernährungsfragen zur Verfügung gestellt: Danke!

Eine tolle Hilfestellung war auch das Kybun Center St.Gallen, bei dem ich die letzten acht Wochen trainieren durfte. Ich habe hier eine Trainingsmethode entdeckt, die ich über «Die Prüfung» hinaus pflegen werde, denn sie ist effektiv, kurzweilig und absolut keine Quälerei. Wertvoll für den Schlussspurt war natürlich auch das Wellness-Paket von Biotta.

Da ich nicht vorhabe, bei einer Neuauflage von «Die Prüfung» von meinem alten Stand aus zu starten, werde ich das Trainingsprogramm und die veränderten Essgewohnheiten beibehalten, um heute in einem Jahr das für mich ideale Gewicht von 75 Kilo aufzuweisen. Schauen Sie also die nächsten 365 Tage fleissig bei appenzell24.ch rein – vielleicht gibt es ja irgendwann eine neue Erfolgsmeldung.

Und wer auch effektiv, schnell und gesund abnehmen möchte: Unsere Sponsoren stehen zu Ihrer Verfügung.


Alle Informationen zur interaktiven Doku-Soap «Die Prüfung» finden Sie in der entsprechenden Rubrik «Die Prüfung».
Alle Artikel rund um den Gesättigten


Sponsoren und Partner
Die Durchführung von «Die Prüfung» wird nur durch die Unterstützung verschiedener Sponsoren und Partner ermöglicht.

Hauptsponsor

3Tonic, Teufen, www.3tonic.ch

Sponsoren

Picante Club Bar, St.Gallen, www.picante.ch
PartnerWinner AG, Zürich, www.partnerwinner.ch
Power Defense, Buechen, Weblink

Partner

Kybun Center, St.Gallen, www.kybun.ch
Biotta AG, Tägerwilen, www.biotta.ch
Schluss mit Rauchen, St.Gallen, www.schluss-mit-rauchen.ch
PARSHIP GmbH, Hamburg, www.parship.ch

Appenzell InnerrhodenAppenzell Innerrhoden / 28.02.2007 - 15:02:00